你是多麼獨特？
在你出生的那天，你的父母可能會看著你說：「你有你母親的眼睛」或「妳有你父親的下巴」。
他們正在看比較熟悉的東西。
但事實上，在那一天，你就像一個戲劇中的新演員，第一次出現在生活的舞台上。你充滿了新的想法、計劃和夢想，在全新的未來等著把它們付諸行動。
接著，隨著成長，你開始收集其他人的個性。你走路的樣子開始像你父親、說話像你母親一樣、發起脾氣就像你的祖母，跟你祖父一樣不信任其他人。
隨著你的成熟，你繼續借用其他人的其他點點滴滴。你模仿朋友和同齡間的服飾或他們的髮型、說話的語調、態度、姿勢、品味和習慣 －甚至你也開始用他人的目標、志向和道德標準取代自己的。
其中部份，是你有自主去做的，因為那較適合且更受歡迎。但是很多是在你不想要的情況下發生的。如：脾氣暴躁或批評挑剔，這也都是從別人那拿來的。而這些無意識和合成的個性開始取代你自己部分真實的本性。
當你今天做了後悔的事，不要問自己「為什麼我這樣做？」「這真的是我嗎？」「我真的喜歡這樣嗎？」「我如何改變呢？」「我怎樣才能再次做回自己呢？」
這些都是你生命中最重要的問題：因為你對生活的享受取決於你是否能活出自我－而不是像別人一樣。
你是怎麼變成一個你不喜歡、不尊重的人？你怎麼變成一個無法控制自己的情緒、行為，而必須不斷找藉口的人？你真正的自我是如何被埋在這些合成面具下呢？
如果這種合成的個性掩蓋了你真正的基本本性，如何恢復基本本性並成為你真正的你呢？
在《戴尼提－現代心靈健康科學》，哲學家和人道主義者L. 羅恩 賀伯特確定了適用於心靈和思想的法則，他發現了一種可刪除不想要的人格特質，且無需透過藥物、冥想或催眠術的方法。
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