快樂是有可能的嗎？
多數的人都渴望獲得快樂。即便我們做了些之後令自己後悔的事，但我們會這麼做是因為：當時不知怎麼的，我們認為這個行為會為我們帶來快樂。而當我們錯了，才意識到自己一直以來都走錯方向了。結果，我們不幸的時間比快樂的時間還長。
到底什麼才是正確的方向呢？
這是一個很難解的問題。因為，你會得到很多相衝突的意見。
有些人會認為只有賺很多錢，才能夠快樂。但是這並不是一個很好的解答。有很多人很有錢，但是他們並不快樂。
有些人認為快樂來自於離群索居，這樣就不會再受到傷害。但是，這個答案也沒有很好。生命是一個互助合作的活動，遲早我們都會需要其他人的幫忙。
有些人認為性就是解答，但是性所造成的傷害似乎又比快樂還多。
有些人認為毒品、藥物與酒精就是解答。
有些人認為正確的解答就是一直犧牲自己，來成全他人……
所以真正的快樂來自於哪裡呢？也許答案是，快樂來自於所有這些事情的總合但不要太過於偏向其中一種就好。
快樂來自於去做那些會增加我們的愉悅，健康，能力，誠實，正直，成功以及了解自己跟他人的事情。
對「生存」來說，這是一個很好的定義。生存不僅僅是吃和呼吸而已。
生存的意思是讓我們生活的各個不同層面 —— 我們的個人，社交，事業和家庭方面， 皆朝向最佳可能的方向前進。
那什麼會妨礙生存呢？似乎跟會妨礙我們找到真正快樂的東西是一樣的。
催眠或化學藥物不是這個謎團的解答。真正的解答就在你的心靈裡，而且你可以解開它。
他發展出一個有效的技術，來消除反應式心靈所帶來的有害影響。
《戴尼提：現代心靈健康科學》
哲學家及人道主義者L. 羅恩 賀伯特指出了我們無法運用完整的潛能去成就快樂生活的唯一障礙就是：反應式心靈。
來發現這個改變生命的技術 —— 以及學會如何掌控你的生活來得到你渴望的快樂。
