人類心靈有指導手冊嗎？
你買新手機或新車時會拿到一本操作說明的小手冊。即便是買一罐洗髮精，上面也有詳細的使用說明。
但為何在你所有的持有物中最有價值的一個——心靈，卻沒有使用說明呢？
其實是有的，但在心理學或醫學網站上是找不到的。因為心靈並非大腦，而你也不是隻實驗用的白老鼠。
「專家」一次又一次地告訴我們心靈是團迷霧，且除非你進大學花費至少兩年以上的時間，否則你是無法理解心靈的。
試想如果你的新手機附上了一張卡片，上面寫著：「很抱歉，除非你在過去的兩年中學習過地理知識，否則你將無法理解和使用此手機。因此，最好改用這種藥丸……」
兩年？！而當你從失望中復原後，便開始納悶：地理位置和藥丸與手機到底有什麼關係？？
沒錯，就如同白老鼠及生理反應被拿去與心靈的機制相比一樣，毫無關聯。
讓我們看看一些常識性的事實：
●你的頭腦就像一台電腦，它記錄並存儲資料。它是所有發生在你身上的事情的連續記錄。你就是用這種方式記得你鑰匙放在哪了、你最喜歡的電視節目上一集中演了什麼，或者你是跟誰結婚了（開玩笑）。
●這意味著不知怎的，你的心靈以3D全彩、環繞聲的方式記錄了你所經歷的每一件事。其中還包含了你當初的想法及感受，這些從記錄開始的那一刻就一直存在著。而且它們到現在仍然存在且你也能取得。這就是為何你會知道一些事情、可以回想事物，以及為何有時你聞到某種香味，就突然回到五歲時看著外婆煮水餃的畫面。紀錄都在那裡。時間並沒有將它抹去。
●五十年前，精神病醫生認為這些記錄以某種方式存儲在大腦組織蛋白質分子的微小孔中——哇——但是這種想法在推算出「一般尺寸的大腦儲存空間在連續紀錄三個月後將會耗盡」時，就被推翻了。外婆，掰掰了....咦？等等，但我還能看到她在那裡煮水餃...
●大腦只是位於神經系統中心的器官——它是讓脈衝經由神經線路傳導出去的配電盤。它無法控制你的思想或記憶，就像你的心臟無法控制你的情緒一樣。
●那麼這些經驗都儲存在哪裡呢？可以確定的是：絕對不在大腦中，所以我們現在講的不再是大腦組織、腦部化學物質或腦外科手術了。這意味著你不再需要醫學或化學的專業學位就能了解自己是怎麼思考的、為何自己會有這樣的思維模式。
●好吧，那我們的經驗都是如何被儲存下來的呢？很有意思的是，它們以圖片的形式儲存。就像你的電腦、手機中的照片一樣，都含有拍攝時間和任何當時可取得的其他資訊。
●讓我們先閉上眼一下，想一隻貓。你在心靈中看到一隻貓了嗎？許多人很輕易就能看到這些圖片，某些人則較困難；有些人看到的圖片是彩色的，有些人看到的則是黑白的。
●有些人想到玫瑰時，甚至會聞到花香、看到色彩。
●現在閉上你的眼睛，想你的上一頓飯。你能看到食物嗎？你是否多少感覺到一點食物的味道呢？你能看到周圍的環境嗎？能聽到周遭的聲音嗎？
●這些圖片也包含你當時所感受到的情緒和感覺。
●閉上眼睛，取得一顆檸檬的圖片。想像你咬了那顆檸檬。你的嘴裡有出現實質的變化嗎？
●或是當你回想起一個愉快的時刻，然再次感到開心；回想某次的不愉快，並再次體驗到當時的憤怒或悲傷。這是就是當我們陷入麻煩的時候，會被拉到當下的負面情緒。
●這些在壓力、痛苦或失落時被儲存下的紀錄，部分被隱藏起來且不受我們的控制。它們可經由環境中任何的刺激而重新啟動，並向我們重播它的內容，但我們卻無法輕易地將它關掉。
●我們重新體驗到其中包含的恐懼、憤怒或悲傷。就是這種情況使得心靈成了我們最大的麻煩，因為我們的理智及思考能力和來自過去的不適當情緒混在一起了。
●我們的反應是發脾氣、無緣無故地感到悲傷、嫉妒或仇恨，或者在最需要積極向上時反而感到絕望。這些不是理性的想法，而是因環境中某些未知的刺激物而產生的反應。
●就像我們的心靈有兩個部分——理性的部分和反應式的部分，而它們是相互衝突的。實際上，這就是目前的情況：我們分析式心靈正在被反應式心靈摧殘。
《戴尼提》一書中有更多關於思想和情緒知識，但上述是有關心靈如何以及為何會對我們產生不利影響的基本概念。
上述的資料大多都不是嶄新的想法，而是人們已經觀察了數千年的事實，但卻從未被充分地重視。
但人們一直不知道的是：這些包含痛苦情緒的隱藏圖片可以被完全地恢復，而其中的痛苦情緒也能完全被釋放。這些圖片將不再具有使我們消極或改變我們的感受、看法的力量。
這個問題一直到1950年都沒有解答，有的只是更多沒用的理論。但在1950年，哲學家暨人道主義者 L. 羅恩 賀伯特先生出版了《 戴尼提》一書，該書以任何人都能理解的方式，對人類心靈進行了首次真實的科學分析。
本書還包含一種不僅有效且任何兩名智力一般的人皆可學會並使用的技術，能用來永久消除痛苦記憶中的負面情緒，完全不使用藥物、冥想或催眠術。
使用戴尼提的結果是什麼呢？「一個完全掌控自己的心靈，且能理性思考並採取行動的人。」
《 戴尼提》確實是一本給人類的心靈使用手冊。擁有它並閱讀它，好好瞭解你最有價值的持有物——你的心靈。
