真的有真愛嗎？

愛這個主題有非常多的錯誤和混亂的資料，以至於我們很難在這個問題上得到簡單答案：真愛是可能的嗎？

有些人所認為的“愛”更像是一種精神折磨。伴隨著苦難、殘酷、不誠實和痛苦。它撕裂了家人和友誼，破壞了自尊和信任。

然後冒出一個想法，覺得有一天會找到“完美的人”或“自己的真愛......”，這似乎是條通往失望、絕望和孤獨的道路，因為我們在尋找著一個可能根本不存在的人。

就算我們真的找到了那個完美的人，但如果我們自己不是一個完美的人，我們會如何對他們呢？

與其尋找能夠讓我們的生活幸福和有意義的完美的人，我們更應該照鏡子。

如果我們想要真愛，我們必須能夠給予真愛。如果我們盼望跟某人能夠有夢想和希望，我們就必須讓自己值得信任。

如果我們希望有人給我們一個更美好的未來，我們最好是積極地為自己創造更好的未來，否則它永遠不會發生。

真愛是幸福的家庭、良好的友誼或令人愉快的關係中重要組成部分。真愛不是破壞性的，而且比瞬間的性吸引力或短暫的痴迷還大的多。

真愛始於將自己的情緒從非理性的衝動和過去的煩惱中解放出來。真愛意味著能夠控制我們的心靈和情緒，如此我們才能為自己和他人創造真正的幸福。

在《戴尼提－現代心靈健康科學》，哲學家和人道主義者L. 羅恩賀伯特指出了我們的恐懼、焦慮、有害衝動和自我懷疑的唯一根源：反應式心靈。

他發展出一個有效的技術，來消除反應式心靈所帶來的有害影響。

來了解這個改變生命的技術 - 學習如何恢復控制生活的能力並獲得你渴望的快樂。