如何創造更美好的未來呢?
時間是每個人都有的問題。通常，如果我們生活忙碌，我們認為沒有足夠的時間。如果閒著、失業或退休，就認為有太多時間。我們中有些人用手錶及時鐘來管理生活。我們中有些人似乎永遠無法在任何地方'準時'。
這些都是小問題，真正的時間的問題是：我們更關注的是過去還是未來呢？
對你來說什麼更真實呢：十年前發生的事？或未來我們可以創造出來或讓它發生的事呢？
現在是過去故事的最後一頁。未來是等著去寫的下一篇章節。我們前進還是後退？
我們中的一些人有意或無意地花費了許多時間思考過去發生的事情，想著如果當初......，想著如果可以回到過去….，想著那些正在影響著我們的想法，多年前發生的失落......。
今天的開始，我們聽著昨天迷茫的回聲，而不是播放明天交響曲的第一個音符。
生活應該是一種學習經歷，所以隨著時間流去，我們應該變得更聰明，更有能力。但是，很多時候留在我們手上的是過去痛苦的情緒和矛盾的想法。
這些痛苦的情緒和矛盾的想法可以幫助我們還是減慢我們的速度呢？
過去的一些經驗可以使我們有知識變得更有效率和能力前進未來。但有些，特別是那些難過、失敗和失望的經驗 – 會阻止我們的希望或夢想。
這樣看來，似乎有一個美好的過去以及一個糟糕的過去：所以有一個過去，可以促使我們進入一個更美好的未來，也有一個過去可以讓我們陷入混亂和背叛。
是否有可能將這兩者分開？
是否能讓“好的過去脫離”壞的過去”呢？
是否有可能從我們的記憶中刪除掉錯誤，失望和失敗的影響，因此我們有更高的覺察力跟智力所以我們的心靈可以自由地去想像和創造更美好的未來呢？
在《戴尼提－現代心靈健康科學》，哲學家和人道主義者L. 羅恩 賀伯特指出每個人的心靈都有兩個部分：分析式(理性的)心靈，以及反應式(非理性的)心靈。這些是知識的來源，也是消極情緒和想法的來源。
賀伯特先生還發現了適用於心靈和想法的法則，使用這些法則，可以學習如何在毋須藥物、冥想或催眠的情況下控制你的反應式心靈。
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