非理性行為－治療主因而不是症狀

非理性行為－治療主因而不是症狀

非理性行為不是只有大喊大叫，儘管這絕對是異常行為。非理性行為就是沒有特別的原因，就去做某事或出現某種情緒。

例如：嫉妒、憤怒、恐懼、冷漠、悲傷。

像是偏頭痛或奇怪的疼痛等的身心性疾病。當找不出明顯原因時，也是一種非理性的反應。

醫生說，高達70％的疾病都是身心性疾病，這意味著它們不是由某些物理因素(如：細菌、傷害)引起的，而是由心靈或情緒因素引起的。治療疾病只是治療它的症狀－而不是主因。

當憤怒不是解決分歧或情況的正確解答時，脾氣暴躁就是非理性的行為。

當志明走進門時，他的妻子說了兩句“神奇”的話，突然他爆炸、喊叫、打破東西，甚至打她。他需要花費數週的時間才能修復他們之間的關係，包括：道歉，承諾會改進，「再也不會那樣做」－然後一個月後，一切又重演了。這是非理性的行為。

憤怒的管理者只是教志明隱藏這種非理性情緒的症狀 - 但不解決原因。

小美在她工作的公司有資格和能力擔任更高的主管職位，但每次她的老闆要幫她升職，她都會感到憂鬱。最後，這些升職的「壓力」使她從她所選的工作中離開。而去從事遠低於她的能力的工作。這是非理性的行為。

她平常可以積極正向的工作，但當有人要她升遷－她就會再次感到憂鬱。

春梅在晚上睡不著覺：她躺在床上擔心，不斷的想、想、想任何事情。她只是無法關閉她的心靈。她的焦慮是毫無根據的。她知道她小題大作並危害健康。這是非理性的行為。

她服用讓她會變笨與易怒的安眠藥，還有其他副作用。更糟的是這並沒有解決她焦慮和恐懼。

是什麼導致我們的心靈對我們產生不好的作用？是什麼無法控制的無形因素導致我們的情緒受到影響？非理性行為的真正來源和原因是什麼？

在《戴尼提－現代心靈健康科學》，哲學家和人道主義者L. 羅恩 賀伯特找出我們的恐懼、焦慮、有害衝動和自我懷疑的唯一根源：反應性式心靈。他發展出一種方法，可用於消除反應式心靈製造出來的問題。

來發現這個改變生活的技術，而且學習如何控制你的生活，來得到所想要的快樂和幸福。